“防火防盜防同事”,這兩天,上海醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng)張文宏醫(yī)生的金句廣為流傳,各行各業(yè)加緊復(fù)工,為了控制新冠病毒的蔓延,他給出這樣的復(fù)工三大注意事項(xiàng):上班一定要佩戴口罩;公共場(chǎng)所不管是工作還是吃飯,都最好保持至少1米以上的距離;辦公區(qū)域和物品多消毒,這些都是自我保護(hù)的安全措施。
“最近一到兩個(gè)月,把同事防住了,我想一切都防住了!”風(fēng)趣又講明道理,張文宏醫(yī)生談笑間就把復(fù)工防疫科普做了。
的確,伴隨人們踏上返工路,潛在的感染源多了起來,在這個(gè)過程中做好防護(hù)是重中之重。關(guān)鍵時(shí)期,保護(hù)自己也就是保護(hù)他人。
辦公:加大座位間距,多人操作設(shè)備需消毒
新冠疫情暴發(fā)以來,戴、洗、宅成了人人強(qiáng)調(diào)的防護(hù)三大法寶。顧名思義,戴口罩、勤洗手、宅在家就是最有效的防護(hù)手段,其中尤以戴口罩為最。而面臨復(fù)工,宅不再好用,戴和洗就成了最關(guān)鍵的防護(hù)重點(diǎn)。
近日舉行的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上,中國(guó)疾控中心研究員李濤指出,復(fù)工復(fù)產(chǎn)后,既要做好工作,還要做好個(gè)人防護(hù)。
他建議,復(fù)工復(fù)產(chǎn)后,在工作場(chǎng)所最好要全程佩戴防護(hù)口罩,一個(gè)人時(shí)可以不戴口罩,但多人辦公時(shí)建議佩戴口罩;有條件的辦公場(chǎng)所應(yīng)該適當(dāng)加大座位之間的距離。
同時(shí),公共空間的清潔消毒也非常重要,尤其是在人員相對(duì)密集的工作場(chǎng)所。李濤表示,要注意保持工作服、座椅套等織物的清潔并定期消毒。加強(qiáng)手衛(wèi)生措施,養(yǎng)成勤洗手、正確洗手的習(xí)慣。不能確定手是否干凈時(shí)要避免用手接觸口鼻和眼睛,減少手接觸公共物品和部位。定期對(duì)工作臺(tái)、操作按鈕以及一些物品表面進(jìn)行消毒。
對(duì)于單位而言,有多人操作的設(shè)備,也要組織力量對(duì)接觸部位比較多的表面或配件進(jìn)行消毒,如果員工作業(yè)允許佩戴手套,也可以佩戴手套作業(yè)。對(duì)于手機(jī)、鼠標(biāo)、鍵盤等常用物品,要及時(shí)進(jìn)行清潔或擦拭消毒。此外,河北省疾控中心突發(fā)公共衛(wèi)生應(yīng)急辦公室主任師鑒強(qiáng)調(diào),公司內(nèi)還應(yīng)該專門設(shè)置口罩等醫(yī)護(hù)用品的垃圾箱,集中處理。
就餐:錯(cuò)峰、打包,鼓勵(lì)自帶餐具
復(fù)工后,吃飯成了一大問題。食堂人流量大、人員密集,到了吃飯的時(shí)間,很容易形成人挨人的局面,是防護(hù)大忌。為此,李濤建議,企業(yè)食堂可以實(shí)施錯(cuò)峰就餐,或打包到各自工位、休息室就餐,也可以提供盒飯,鼓勵(lì)員工自帶飯盒。
中國(guó)疾控中心流行病學(xué)首席專家吳尊友在接受采訪時(shí)也表示,如果要在單位食堂就餐,要專心吃飯,少交流、少講話;公共場(chǎng)所注意通風(fēng),就餐時(shí)則要注意與他人保持一定距離,減少交談。
叫外賣也成為很多復(fù)工人員的日常行為,而點(diǎn)外賣也要注意防護(hù)。在取餐的過程當(dāng)中,收送雙方都要做好防護(hù),降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。在拆外賣的時(shí)候,也要注意佩戴手套進(jìn)行防護(hù)。點(diǎn)外賣時(shí)要點(diǎn)熟食,有條件者,可以二次加熱后再食用。
廣東省市場(chǎng)監(jiān)管局主動(dòng)征求餐飲行業(yè)協(xié)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)訂餐平臺(tái)、食品安全專家等各方意見,提出5項(xiàng)工作措施,其中包括鼓勵(lì)推行“無接觸配送”,餐飲單位主動(dòng)取消堂食服務(wù),全面實(shí)行餐飲“預(yù)約式”外賣服務(wù)等,為復(fù)工復(fù)產(chǎn)提供餐飲安全保障。
此外,廣東省市場(chǎng)監(jiān)管局迅速組織省餐飲協(xié)會(huì)、團(tuán)餐配送行業(yè)協(xié)會(huì),研究在網(wǎng)絡(luò)訂餐送餐員和社會(huì)餐飲經(jīng)營(yíng)單位人手不足的情況下,對(duì)經(jīng)營(yíng)集體訂餐業(yè)務(wù)的外賣、網(wǎng)絡(luò)訂餐企業(yè)做出規(guī)范和指引,指導(dǎo)餐飲服務(wù)單位提前做好安全備餐,引導(dǎo)餐飲服務(wù)企業(yè)通過網(wǎng)絡(luò)送餐和非接觸性供餐方式增加供餐量,開發(fā)集中訂餐的便捷方式,防范群體聚餐可能引發(fā)的風(fēng)險(xiǎn),讓員工放心吃飯,讓企業(yè)順利復(fù)工。
通勤:公共交通已嚴(yán)格消毒,乘坐需戴口罩
吃飯之外,通勤也需要重點(diǎn)關(guān)注。尤其是在一線城市,通勤時(shí)間動(dòng)輒一兩小時(shí),成為病毒傳染的隱患。關(guān)于如何出行,師鑒建議,如果通勤距離不是很遠(yuǎn),可以盡量選擇步行或者騎自行車上班;如果通勤距離較遠(yuǎn)且沒有私家車,不得不乘坐公共交通出行,就必須主動(dòng)佩戴口罩,配合工作人員測(cè)量體溫,行車過程中,在保證身體平穩(wěn)的前提下,減少對(duì)把手等公共區(qū)域的觸摸。
對(duì)于打車和坐地鐵哪種更安全的問題時(shí),吳尊友直言,這樣區(qū)分是沒有必要的,只要人員聚集就有風(fēng)險(xiǎn),因此一定要堅(jiān)持戴口罩,同時(shí)在公共場(chǎng)合接觸過物體表面后要洗手。
為了保證旅途安全,公共交通部門也在行動(dòng)。早在1月29日,國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就印發(fā)《關(guān)于印發(fā)公共交通工具消毒操作技術(shù)指南的通知》,指導(dǎo)汽車、火車、飛機(jī)、輪船等公共交通工具做好消毒工作。其中要求公共交通工具工作人員做好物體表面消毒。日常情況下,應(yīng)保持公共交通工具上的環(huán)境整潔衛(wèi)生,并采取預(yù)防性消毒措施;飛機(jī)、火車、地鐵、公交車、輪船等公共交通工具運(yùn)行結(jié)束后,對(duì)內(nèi)部物體表面(如車身內(nèi)壁、司機(jī)方向盤、車內(nèi)扶手、桌椅等),采用含有效氯250毫克/升—500毫克/升的含氯消毒劑進(jìn)行噴灑或擦拭,也可采用有效的消毒濕巾進(jìn)行擦拭;座椅套等紡織物應(yīng)保持清潔,并定期洗滌、消毒處理。
心態(tài):科學(xué)調(diào)整,不恐慌不逞強(qiáng)
除了必須的防護(hù)知識(shí),良好的心態(tài)也是返工必備。對(duì)非常時(shí)期返崗復(fù)工的人,江西省心理咨詢師協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)、南昌大學(xué)教授陳建華表示,要“健康返崗、高效復(fù)工”,做好足夠的思想準(zhǔn)備和科學(xué)的個(gè)人防護(hù)措施。
陳建華表示,返崗復(fù)工人群心態(tài)各異,一類是急于返崗,工作走不開;或是被隔離,在家憋悶;也可能是迫于生計(jì),想要外出務(wù)工賺錢。這些情況都會(huì)造成心理上的急迫煩躁。另一類則是對(duì)疫情的憂慮。
不過,雖然存在不同的返工心態(tài),但有一點(diǎn)心理活動(dòng)是相似的,那就是擔(dān)心、害怕甚至恐懼。如擔(dān)心環(huán)境是否安全;怕與人接觸,怕自身防護(hù)措施不到位被感染;怕工作壓力大導(dǎo)致自身免疫力降低等。陳建華表示,面對(duì)一種人類尚未完全認(rèn)識(shí)且傳染性較強(qiáng)的病毒,害怕、擔(dān)憂很正常,關(guān)鍵是要針對(duì)個(gè)人情況,有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。
非常時(shí)期,要科學(xué)應(yīng)對(duì),不害怕,但也不逞強(qiáng)。除了戴口罩、勤洗手、規(guī)律作息外,要做到不、少、多——不聚會(huì),只到自己的工作單位,完成崗位工作;減少對(duì)不可靠信息的閱讀,降低不必要的恐慌;多和親友線上聯(lián)系,在心理上互相支持、加油打氣。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院臨床心理科主任姜長(zhǎng)青同樣建議,面對(duì)疫情帶來的風(fēng)險(xiǎn),密切的家庭聯(lián)系和社會(huì)支持是安全感的重要來源。每天保持至少一次和親友之間的聯(lián)系,找到互相幫助的方式。
下班后也不能掉以輕心,要少逗留、不聚會(huì)。師鑒建議,回到家,輕脫外衣,懸掛在通風(fēng)處,妥善處理口罩,并及時(shí)洗手,如有條件也可及時(shí)洗澡。師鑒還提醒說,要加強(qiáng)主動(dòng)健康監(jiān)測(cè),積極配合測(cè)溫,出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀,一定要及時(shí)咨詢就醫(yī)。(記者 崔 爽)