美國西北大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，每天或隔天做30分鐘面部操，堅(jiān)持20周，能讓中年女性顯年輕3歲。

　　研究人員招募27名40歲至65歲中年女性為志愿者，教她們做32個(gè)面部肌肉練習(xí)，包括微笑、吮吸等，要求她們在家每天練習(xí)30分鐘，堅(jiān)持8周；從第9周至第20周，隔天練習(xí)30分鐘。

　　研究開始和結(jié)束時(shí)，研究人員分別拍攝了志愿者面部照片，讓多名醫(yī)生從專業(yè)角度評(píng)估照片中志愿者的面部和頸部狀態(tài)，估測年齡。醫(yī)生們事先不清楚照片拍攝時(shí)間。

　　評(píng)估結(jié)果顯示，研究結(jié)束時(shí)，志愿者們臉頰更飽滿，顯得更年輕。志愿者的評(píng)估年齡研究開始時(shí)平均為50.8歲，結(jié)束時(shí)平均為48.1歲。

　　研究結(jié)果刊載于最新一期美國《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·皮膚病學(xué)卷》。研究人員在西北大學(xué)官網(wǎng)上說：“如今有一些證據(jù)顯示面部操可能改善面部狀態(tài)，減少一些肉眼可見的老化痕跡。這些練習(xí)增大、強(qiáng)化了面部肌肉，因此面部更緊致、結(jié)實(shí)、有型，顯得更年輕?！辈贿^，研究人員坦承，這項(xiàng)研究樣本少，而且全部是中年女性，結(jié)果能否推而廣之尚不清楚。（黃敏）【新華社微特稿】

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